美丽洁白的牙齿是每个人都向往的，但很多人不知道该如何使牙齿变白。下面介绍几种可以使牙齿变白的方法。
1.定期洗牙
牙齿表面容易沉积牙渍，在日常生活中，饮食、喝水、吸烟等因素都会加重牙渍的形成。若不及时清理，渐渐形成牙结石，进一步导致口气、蛀牙等问题。所以要定期去专业的口腔诊所洗牙，让牙医用专业的工具清理你的牙齿表面和缝隙，去除所有牙渍和牙结石，达到美白的效果。
2.正确使用美白牙膏
市面上有很多品牌的美白牙膏，使用美白牙膏前，要先检查一下是否有口臭、口腔溃疡等问题，否则会加重症状。美白牙膏通常采用珍珠粉、氧化铝、碳酸钙等成分来去除牙渍，可通过磨擦去除表层附着的牙渍，长期使用可达到美白的效果。但是需要注意的是，不要过分依赖美白牙膏，以免对牙齿造成伤害。
3.正确刷牙方式
正确的刷牙方式也是美白牙齿的重要因素。在刷牙时，应采用微笑式刷牙法，将牙刷头垂直放置在牙齿根部缘处，以轻柔的力量从上到下刷牙，移动牙刷时不要用力，以免损伤牙齿。正确的刷牙方式可以保障口腔清洁，防止牙渍进一步形成。
4.保持营养均衡
饮食习惯也是影响牙齿健康的因素之一。应当保持营养均衡，尽量减少碳酸饮料、咖啡等色素强的食品，避免肥甘油腻等不利于身体健康的食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食品有助于口腔健康，同时也能预防牙齿变黄。
5.使用美白器械
针对严重的牙渍问题，可以使用美白器械，如漂白机，通过漂白剂渗透进去，去除牙齿内部的色素，达到美白的效果。但美白器械需要在专业医生指导下使用，否则可能会导致牙齿过度敏感、脱色等不良后果。
总之，如何美白牙齿是一个千万不能忽视的问题，在生活中应该注意以上几点，让你的牙齿拥有自信的笑容。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
