了解牙齿地包天的原因
牙齿地包天是因为下颌骨过于短小，导致上颌牙齿无法适当咬合。这种情况在儿童中较为常见，成年人也可能患有此病。虽然牙齿地包天可能不会影响健康，但会影响外观和自信心。
正确使用牙齿矫正工具
使用牙齿矫正工具是治疗牙齿地包天的较好选择方法。拥有一副可拆卸的矫正器很难让人坚持佩戴，还会影响讲话和进食。使用固定式矫正器可以更好地控制牙齿移动，通常需要佩戴几个月至几年。要保障正确使用牙齿矫正工具，可以咨询牙医或正畸专家。
使用咀嚼器加速矫正过程
咀嚼器是一种帮助牙齿矫正的辅助工具，可以加速矫正过程。咀嚼器类似于一个软塑料牙套，均匀地分配压力到牙齿上，帮助移动牙齿并逐渐改变咬合。使用咀嚼器需要每天佩戴一段时间，并经常清洁。但需要记住，这种方法仅适用于轻度牙齿地包天。
正确刷牙和口腔清洁
正确刷牙和口腔清洁对于治疗牙齿地包天也非常重要。保持口腔干净和健康，可以减少细菌和污渍的形成，防止导致龋齿和牙周病等问题。此外，保持口腔清洁还可以防止矫正器、咀嚼器、牙套等附着灰尘和细菌，进一步加速治疗过程。
寻求专业建议
虽然自我矫正可以改善轻度牙齿地包天，但对于更严重的情况，需要寻求专业建议。牙医或正畸专家可以帮助确定较好的治疗方案，以及选择适当的矫正工具和牙科手术。让专业人士来处理你的牙齿问题，可以保障你获得较好结果。
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