牙黄牙臭怎么办？以下是几种方法：
1. 定期刷牙
口腔卫生对于保持口气清新和牙齿洁白至关重要。建议每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟。同时，每三个月更换一次牙刷或电动牙刷头，以保障清洁效果。
2. 使用漱口水
漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少口臭和牙龈炎等问题。选择含有抑菌剂、氢氧化钠和氯化锡等成分的口腔清洁液，并在每次刷牙后使用漱口水。
3. 调整饮食
饮食中过多的香烟、咖啡和茶叶等食物会导致牙齿变黄，口气也会随之受影响。建议减少这些食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量，特别是富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和草莓等。
4. 定期洗牙
即使每天刷牙和使用漱口水，长期咖啡、茶叶和烟草等物质仍会致使牙齿变黄和口臭。定期到专业牙医诊所进行洗牙，可以彻底清除牙齿上的细菌和污渍，使口气更加清新。
5. 去医院治疗
如果以上方法无法解决口臭问题，建议去医院检查身体健康状况，排除疾病导致的口气问题。在医生的指导下，选择适当的治疗方法，如手术或药品治疗。
总之，保持口腔卫生、调整饮食、定期洗牙和去医院治疗是减轻牙黄牙臭的有效方法。我们应该重视口腔卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防口臭和口腔疾病。
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