了解什么是牙石
牙石是牙菌斑沉积在牙齿表面和牙龈缝隙处，形成硬结晶物质。
牙石的危害
1. 促进龈炎和牙周病的发展。
2. 导致口臭。
3. 形成龋齿。
如何自己清理牙石
1. 使用牙线：将牙线绕在双手中指，轻轻插入牙齿缝隙，来回运动，清除牙齿缝隙处的牙石和食物残渣。
2. 使用牙签：选择适合自己的软、硬度适中的牙签，轻轻插入牙齿缝隙，清除口腔内的牙石。
3. 使用超声波洁牙器：加水后按照说明书操作，直接将水流导流射向口腔，清洁口腔内的各种污垢和细菌，同时有效清除牙齿表面的牙石和色素斑点。
定期到医疗美容机构进行牙石清理
由于个人清理牙石能力有限，而牙石清理不彻底会导致口腔疾病的发生，因此定期到医疗美容机构进行牙石清理是非常必要的。
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