牙结石是指牙齿表面的硬结状物质，通常呈灰黄色或棕色。它是一种由唾液和其他物质沉积在牙齿上形成的坚硬的沉积物。
牙结石形成的主要原因是不良口腔卫生习惯。当食物残渣、细菌和唾液混合时，就会形成黏性的物质——牙菌斑，如果不及时清除，就会逐步硬化，形成牙结石。
牙结石会对口腔健康造成诸多危害，如引发龋齿、口臭、牙龈炎等疾病。长期不清理，还可能导致牙周病和牙槽骨吸收，严重影响口腔美观和功能。
预防牙结石的较好方法就是保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、漱口，定期去医院洗牙。在日常饮食中，要注意少吃甜食和粘性食物，这些易滋生细菌和产生牙菌斑，导致牙结石的形成。
如果已经形成牙结石，需要及时到医院进行洗牙。一般情况下，医生会使用超声波仪器将牙结石震落，再利用流动水或机械器具进行清洁。洗牙后，要遵守医生的口腔保健建议和指导，定期复查，以保持口腔的健康。
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