什么是牙周炎？
首先，我们需要了解什么是牙周炎。牙周炎是一种常见的口腔疾病，它的主要特征是牙龈红肿、出血、口臭等。如果不及时治疗，牙周炎会导致牙齿松动、脱落等严重后果。
如何自愈牙周炎？
对于轻度的牙周炎，我们可以通过以下措施来自愈：
1.定期刷牙
定期刷牙是预防和治疗牙周炎的关键。建议每天刷牙两次，每次至少2分钟。刷牙时不仅要注意清洁牙齿表面，还要注意清洁牙齿和牙龈交界处。使用软毛牙刷和温和的牙膏。
2.使用漱口水
漱口水可以帮助杀死口腔内的细菌，是预防和治疗牙周炎的有效方法之一。建议使用含氯己定、氯己定口腔溶液，每天漱口2次，每次30秒钟。
3.改善生活习惯
饮食健康、生活规律、戒烟限酒等都是改善生活习惯的重要措施。这些生活习惯会对口腔健康产生不可忽视的影响。
4.去医院进行深度洁牙
深度洁牙可以彻底清除牙周炎病菌和牙结石，是治疗牙周炎的有效方法之一。建议每年去医院进行一次深度洁牙，以维护口腔健康。
总结
牙周炎是一种常见的口腔疾病，预防和治疗牙周炎需要我们定期刷牙、使用漱口水、改善生活习惯，并定期去医院进行深度洁牙。只有通过综合治疗，我们才能彻底摆脱牙周炎的困扰。
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