什么是牙石？
牙石是一种颜色深黄或棕色的硬块，通常附着在牙齿的下部或上部边缘处。虽然看起来很小，但这些牙石却能对口腔健康造成很大的影响。
牙石是怎么形成的？
牙石形成的主要原因是口腔中的细菌。这些细菌在口腔内形成了一层叫做牙菌斑的粘液状物质，而牙菌斑中的细菌就会分解食物残渣和唾液中营养物质，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的表面。如果不及时清除，这些牙菌斑就会逐渐固化变硬，就形成了牙石。
牙石会带来哪些影响？
首先，牙石会使牙齿表面变得不光滑，这样就更容易吸附细菌和食物残渣，导致口腔异味、牙齿变黄等问题。其次，牙石还会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还可能引发其他健康问题，例如糖尿病、心脏病等。
如何预防和清除牙石？
首先，保障口腔卫生是最基本的预防措施。要勤刷牙、漱口，并定期到正规的口腔医院进行洁牙。其次，要少吃高糖、高油脂等不健康食品，减少唾液酸碱度的波动。
结语
虽然清除牙石可能是一件比较麻烦的事情，但它对口腔健康的影响不容忽视。因此，提高自我口腔卫生意识，避免产生牙石对大家的口腔健康至关重要。
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