抽烟不仅会对身体健康造成很大的影响，同时也会使牙齿变得黄色。日复一日的吸烟会让牙齿表面沾上许多烟渍和污垢。那么，该选择哪一种牙膏来去除这些污垢呢？以下是几种可供选择的牙膏：
1.含氧化物的牙膏
氧化物牙膏中含有氢氧化钙等物质，可以轻松去除牙齿上的污垢。同时，这种牙膏还具有美白牙齿的作用，因此是很好的选择。
2.磨砂效果的牙膏
磨砂效果的牙膏可以帮助去除牙齿表面的污垢，并增加牙齿的光泽度。在使用此类牙膏时要注意力度，过度使用可能会损伤牙齿表面。
3.含碳酸氢钠的牙膏
含碳酸氢钠的牙膏可以中和口腔酸度，去除口腔异味，并有助于去除牙齿表面污垢和烟渍。但应注意使用后清洗干净，以免残留物对牙齿造成损害。
4.口含漱液
除了以上几种牙膏外，口含漱液也是去除牙齿污垢和烟渍的好选择。漱口液中含有氟化物和其他护理成分，可以有效清洁牙齿表面，减少口腔细菌滋生。
总之，想要去除牙齿上的污垢和烟渍，首先需要保持良好的口腔卫生习惯，其次选择适合自己的口腔清洁产品。希望大家都能拥有健康洁白的牙齿！
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